pelle sana e luminosa con il peeling naturale

peeling pelle secca naturopatia

Questo peeling è utile per liberare la pelle dalle cellule morte che la rendono opaca, ma anche per evitare che l’abbronzatura venga via a macchie creando un brutto effetto su viso e corpo. Ingredienti: argilla bianca 1 cucciaio circa miele 1 cucciaino 2 gocce di olio essenziale di lavanda (per tutte le pelli) oppure neroli (pelle secche) o arancio amaro … Continua a leggere

Torta di riso e mais al limone

benessere senza glutine

Questa torta é ottima per la colazione ma anche per la merenda in ufficio o a scuola per i bimbi oppure, riducendo la porzione,  per un piccolo dessert dopo cena. E’ preparata con farine di cerali senza glutine (riso e mais) é adatta anche ai celiaci ed a chi ha sensibilità al glutine. Inoltre ho preparato questa torta anche senza … Continua a leggere

Torta integrale all’arancia

TORTA ARANCIA INTEGRALE

Questa torta è ottima per la colazione o per la merenda, è senza glutine, lievito, latticini e senza zucchero di canna. E’ quindi indicata per chi ha intolleranze alimentari ma anche per chi vuole controllare il peso mangiando in modo equilibrato e salutare. La presenza di farine integrali e l’assenza di zucchero raffinato favorirà l’assorbimento lento degli zuccheri senza causare pericolosi picchi … Continua a leggere

Frittelle di grano saraceno

grano saraceno

PUOI LEGGERE LA RICETTA ANCHE SUL NUOVO BLOG NATUROPATIA E BENESSERE DOVE TROVERAI TUTTI GLI AGGIORNAMENTI   Questa ricetta l’ho presa dal Ricettario essenziale per allergici e intolleranti di Marina Necchi Speciani  (*) e l’ho fatta sia come descritto che con delle varianti. Sono ottime idee per la colazione che spesso, per chi scopre di avere piú intolleranze e/o sensibilità … Continua a leggere

Erbe spontanee e curative

photo credit: 薄荷 via photopin (license)

La cultura del benessere e della cura della persona con i rimedi naturali si sta diffondendo sempre più, grazie anche alla ricerca scientifica che sta svelando con sempre maggiore precisione i principi attivi e gli effetti delle sostanze contenute nelle piante. Stiamo pertanto tornando, giustificati quindi anche dalla scienza,  alla saggezza antica con cui i nostri antenati, conoscitori empirici del … Continua a leggere

Piccola farmacia naturale

calendula naturopatia

CI SIAMO RIFATTI IL LOOK E ADESSO MI TROVI SUL NUOVO BLOG NATUROPATIA E BENESSERE CON TUTTI GLI AGGIORNAMENTI Le erbe possono essere impiegate per curare alcuni piccoli disturbi che possono presentarsi ogni giorno in adulti e bambini ripristinando lo stato di benessere evitando, in alcuni casi, un peggioramento della salute e l’assunzione di farmaci. Qui di seguito troverete dei … Continua a leggere

Ledum Palustre

ADESSO TROVI TUTTI GLI AGGIORNAMENTI SUL NUOVO BLOG NATUROPATIA E BENESSERE. Inizia il caldo e con lui arrivano anche le tanto odiate zanzare. Per proteggerci un po’ è possibile fare una sana “prevenzione” con un buon prodotto omeopatico che si trova nelle farmacie in granuli:  il Ledum Palustre. Il LP (Rhododendron tomentosum) anche conosciuto come “rosmarino selvatico” è una pianta … Continua a leggere

Noi siamo quello che mangiamo

Da anni ormai mia moglie (la naturopata Sabrina Cane’, collaboratrice di questo blog – ndr) mi ripete questa frase.Quando ho sentito che questo e’ stato uno degli spunti per il tema della maturita’ ho pensato che forse qualcuno voleva sondare il “mood” dei giovani su questo argomento. La risposta e’ stata piu’ che positiva direi. Oltre il 40% degli studenti … Continua a leggere

Cibi di stagione

Il cibo ha una funzione primaria nella vita di ciascuno di noi, ed è quella di fornici energia per mantenere non solo lo stato vitale ma anche la salute e il benessere dell’organismo intero. Il miglior modo di alimentarsi è sicuramente quello di scegliere cibi poco elaborati, il più “naturali” possibili e cioè il meno trattati chimicamente. Sicuramente la scelta … Continua a leggere

Noi e l’ambiente

Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso dell’ambiente e di come il nostro futuro sia pesantemente condizionato da come l’uomo sta oggi inquinando l’aria, l’acqua e la terra con politiche agricole ed energetiche che non tengono conto della limitata capacità del pianeta di ricostituire le risorse naturali che stiamo esaurendo, inquinando, ogni giorno di più. Il problema riguarda … Continua a leggere